Les signes qui montrent que votre corps récupère après l’arrêt du tabac

Ils ne trompent pas ! Arrêter de fumer est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour votre santé. Dès les premières heures sans cigarette, votre corps commence un processus de régénération et de guérison. Mais comment savoir si votre organisme récupère bien après l’arrêt du tabac ? Voici les principaux signes positifs qui…

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Sport et sevrage tabagique : comment l’exercice physique aide à ne plus fumer ?

Sport et sevrage, ça peut aller ensemble ! Arrêter de fumer est un défi qui demande motivation et engagement. Parmi les stratégies les plus efficaces pour réussir son sevrage tabagique, l’exercice physique joue un rôle clé. En effet, pratiquer une activité sportive aide non seulement à lutter contre les envies de nicotine, mais contribue aussi…

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