🧠🔁 Comment reprogrammer son cerveau après des années de tabac
Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement poser sa dernière cigarette. C’est aussi un profond travail intérieur : reprogrammer un cerveau qui, pendant des années, à associé nicotine et réconfort, stress et clope, café et fumée.Mais bonne nouvelle : le cerveau est plastique, il peut changer. Avec de la patience, des outils adaptés, et un…
