Comment surmonter les envies de fumer au quotidien ?
On sait que ça peut être compliqué Arrêter de fumer est un défi qui demande de la volonté et de la stratégie. Les envies de cigarette, bien que souvent intenses, ne durent généralement que quelques minutes. Comprendre leur origine et savoir comment les gérer est essentiel pour réussir son sevrage tabagique. Voici des conseils pratiques…