Tabac et sommeil : pourquoi fumer perturbe vos nuits et comment mieux dormir après l’arrêt ?
Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez fatigué(e) malgré plusieurs heures de sommeil ? Le tabac pourrait bien être responsable de vos nuits agitées. Fumer impacte directement la qualité du sommeil, et arrêter peut parfois provoquer des troubles temporaires. Voyons ensemble comment le tabac affecte votre repos et comment retrouver un sommeil…